부푸레기

뇌를 잘 사용하려면

- 뇌를 잘 사용하려면 몸을 자주 움직이고, 몸과 

 놀기를 즐겨야 한다. 몸의 잠재력을 개발하면 

 저절로 뇌의 상태가 개선된다. 뇌파가 안정되며

 뇌에 활력이 깃든다.

당신은 움직이는 것을 좋아하는가? 몸과 뇌는

평생 파트너로 종신 계약을 맺은 사이다. 둘 사

이가 얼마나 긴밀하고 협조적인지에 따라 당신

이 도달하는 성취의 수준이 달라진다. 둘 사이가

매끄럽게 잘 통하면, 생산성과 창조성도 높아지

고 어떤 분야에서든 탁월한 업적을 이룰 수 있다.

뇌를 알고 싶다면 몸을 관찰하라

- 그럼 몸과 뇌가 과연 어떤 계약을 맺었는지 살

펴보자. 몸은 심장박동이 멈출 때까지 뇌를 따르

고 사랑하겠다고 맹세했다. 뇌도 뇌파가 끊어질

때가지 몸을 행복하게 보살펴주겠노라고 약속했

다. 계약대로 몸은 뇌를 전적으로 신뢰하며 따른다.

그 증거로 몸의 모든 세포에는 평소 뇌가 들려준 

말, 생각, 감정들이 세세하게 기록되어 있따. 둘의

연대가 어찌나 강한지 뇌의 상태가 안 좋을 때는

몸도 비실비실하고, 뇌가 건강할 때는 몸도 활력

이 넘친다.

그러니 뇌가 현재 어떤 상태인지 알고 싶다면, 당

신의 몸을 관찰해보면 답이 나온다. 몸의 전체적

인 컨디션이나 몸짓, 걸음걸이, 냄새, 목소리 등을

통해 뇌의 상태를 충분히 미루어 짐작할 수 있다.

축 늘어진 어깨는 두뇌가 활력을 잃었다는 사실을

암시하며, 힘차고 경쾌한 발걸음은 뇌세포가 생기

로 충만하다는 사실을 대변해준다. 얼굴 표정이나

말투를 통해서도 뇌의 컨디션을 진단할 수 있다.

이처럼 뇌는 처리한 모든 정보를, 자신의 파트너인

몸을 통해 여과 없이 드러낸다.

몸과 뇌가 이처럼 긴밀하게 연결되어 있으니, 우리

는 몸을 단련하고 몸의 잠재력을 개발함으로써 뇌

의 상태를 개선할 수 있다. 실제로 몸을 자주 움직

이기만 해도 뇌파가 달라지고 뇌가 상쾌해진다.

기분이 처지고 머리가 복잡할 때는 집안에 가만히

웅크리고 있지 말고 근처 공원에라도 나가서 신나

게 걸어보라. 발가락에 힘을 주고, 두 팔을 힘차게 

흔들면서, 무작정 걸어보는 것이다. 얼마 지나지 않

아 온몸에 미세한 진동이 일어나면서 머리가 맑아

지고 기분이 한결 가벼워질 것이다. 

이 걸음걸이는 내가 2년전에 낙마 사고를 당해 운신

하기 어려웠을 때 스스로 몸을 치료하기 위해 개발한

방법으로, 나는 여기에 '장생보법' 이라는 이름을 붙

였다. 건강하게 오래 살게 해주는 걸음걸이라는 뜻에

서다. 장생보법은 우리의 뇌와 몸을 걸을걸이를 통해

하나로 연결한다. 우리는 걸음걸이를 통해서도 뇌파

를 안정시키고 뇌에 활력을 불어넣을수 있다.

또한 자주 웃는 것도 뇌의 건강을 돌보는 좋은 방법

이다. 어떤 이는 웃을 일도 없는데 어떻게 자주 웃느

냐고 할지도 모른다. 그러나 웃을 일이 있어야만 웃는

것이 아니다. 웃을 일이 없어도 웃음을 선택할 수 있는

사람이 뇌를 잘 쓰는 사람이다. 이처럼 몸을 이리저리

움직여 뇌로 가는 에너지가 맣아지면 뇌가 저절로 활

성화되기 시작한다. 막혀 있던 인체의 에너지 통로가 

뚫리면서, 온몸 구석구석으로 에너지가 전달되기 때문

이다. 

그리고 에너지가 충전되면, 채워진 에너지를 어디론가

사용하고 싶다는 의욕이 샘솟기 시작한다. 뭔가에 도전

하고 싶고, 무엇이든 해낼수 있을 것 같은 자신감이 생

긴다. 이런 이치에서 몸의 에너지가 고갈되어 무기력한

이에게 "넌 왜 그렇게 만사 의욕이 없니?" 라고 질책해

봐야 그를 더욱 궁지로 몰아넣을 뿐, 하나도 도움이 되

지 않는다. 무기력한 사람은 먼저 몸의 에너지를 채우는 

데 온 힘을 기울여야 한다. 몸에 에너지가 차면 저절로

외부를 향해 의욕이 뻗어나가게 마련이다.

진정한 '긍정의 힘'을 가지려면

- 오늘날 많은 사람들이 '긍정의 힘'의 중요성을 이야기

한다. 긍정적인 태도를 가지면 그것이 외부의 긍정적인

에너지와 공명하게 되고, 그러다 보면 우리 인생이 긍정

적인 방향으로 펼쳐진다는 것이다. 그런데 이 '긍정의힘'

에도 비밀이 있다. 긍정을 잘 하려면 우선 자기가 가진 

에너지가 충만해야한다. 에너지가 충만할수록 우리는

일어나는 모든 사건에 대해 더 쉽게 긍정적인 자세를 가

지게 되며, 따라서 부정적인 의식에 휩쓸리지 않고 좋은

선택을 할 수 있게 된다.

반면에 에너지가 바닥났을 때는 누구나 부정적으로 되

게 마련이다. 사업을 하다가 똑같이 실패를 해도 '지금

은 넘어졌지만, 난 다시 일어날 수 있어!' 라고 생각하는

사람이 있는가 하면, '내가 원래 그렇지. 넘어질 줄 알았

어' 라고 패배중의에 빠지는 사람이 있다. 그 사람의 의

식 체계, 다른 말로 에너지장에 따라 이렇게 다른 결론

이 나오는 것이다. 몸을 자주 움직이면 자기가 가진 에

너지의 수준도 향상된다. 

처음에는 에너지가 충만해지고, 다음에는 강해지며, 

나중에는 맑아진다. 에너지가 충만하고 맑아지면, 

옳으니 그르니 잘했느니 잘못했느 니 하는 표면의식

의 소리는 잠잠해지기 시작한다. 대신에 우리의 더 

깊은 내면세계에 자리한 심층의식의 목소리가 흘러

나온다. 진정한 지혜와 자신감, 용기가 우러나온다. 

우리가 갖고 태어났지만 잠들어 있던 근원적인

에너지가 깨어나는 것이다.

에너지체를 흔들어 깨우는 뇌파진동

- 우리의 몸은 세 가지 차원으로 존재한다. 먼저,  눈에

보이는 물질적인 차원의 육체가 있고, 에너지적인 차원

에서 존재하는 에너지체가 있다. 마지막으로 영적인 차

원의 몸인 영체, 다른말고 정보체가 있다. 우리 몸은 육

체, 에너지체, 정보체가 상호 관계를 맺은면서 하나의 

유기체로 통합되어 작동한다. 가운데 자리한 에너지체

는 육체와 정보체를 이어주며, 가장 바깥쪽에 자리한 

정보체는 육체와 에너지체를 주관한다.

육체, 즉 피지컬 바디의 특징은 물질이라서 볼 수도 있

고 만질 수도 있다는 점이다. 시각, 청각, 촉각 등 오감

을 통하여 감각적으로 인지할 수 있다. 반면에 에너지

체는 육체와 같은 오감의 느낌은 아니지만, 기 감각을 

터득한 사람이라면 일종의 느낌으로 감지할 수 있는 

차원이다. 심신이 이완되고 정신이 깨어 있을때 몸 주

위를 의식해보면, 육체를 둘러싸고 있는 기적인 차원의

몸, 즉 에너지체를 느낄 수 있다.

이에너지체는 육체의 않과 밖을 자유로이 드나들면서

그 주위를 감싸고 있는 몸이다. 끝으로 정보체는 물질적

인 감각으로는 느낄수 없는 정보의 영역이다. 이때 정보

는 어떤 사실이나 지식뿐만이 아니라 상상, 생각, 감각, 

감정 등을 모두 포괄하는 차원의 정보를 뜻한다.

뇌파진동은 이 가운데 잠들어 있는 에너지체를 흔들어

깨우는 방법이다. 에너지체가 살아나면 동시에 육체도

살아난다. 선도에서는 이것을 심기신 일체라고 하는데, 

현대인들이 대부분 활동적이지 못한 것은 이 에너지체가

허약하기 때문이다. 에너지체가 허약하면 몸과 마음의 

연결성이 무너지면서 몸 따로 마음 따로 놀게 된다.

자신의 생각이 몸으로, 행동으로 이어지지 못하는 것이

다. 이것을 소위 ' 생각에 빠져 있다' 고 한다. 이럴 때에

는 몸을 한번 움직여 막혀 있는 몸과 마음의 연결성을 

회복시켜 주는 것이 효과적이다. 

뇌파진동의 원리도 마찬가지다. '새해에는 열심히 운동

해서 감량을 해야지!' 하고 결심했지만 몸은 여전히 방

안을 뒹굴고 있다면, '지금 내 몸이 생각에 빠져 있구나'

하고 진단하면 옳다. '심기신' 일체의 상태를 체험하고

싶다면 어서 뇌파진동을 하라. 뇌파진동으로 에너지체

가 살아나면, 자연스럽게 우리는 내부의 힘에 주파수를 

맞추게 된다. 이 힘은 태어날 때부터 우리에게 있었던

힘이며, 수력발전소니 풍력발전소니 하는 것들과는 비

교할 수 없을 정도로 엄청난 힘이다.

뇌파진동을 통해 '내부의 힘'과 만나라

- 내 인생이 바뀐 것은 내면에 간직된 '내부의 힘'을 

끌어내서 사용할 수 잇게 되었기 때문이다. 나는 학창

시절에 '가능성이 없는 학생'으로 불릴 만큼 문제아였

다. 하지만 내 안에 잠들어 있는 이 힘을 발견하게 되

면서투터 인생이 달라졌다. 성공한 사람들의 대부분은

자신이 인식하든 못하든 간에 이 힘을 발견하고 터득

한 사람들이라고 할 수 있다. 하지만 보통 사람들은,

그런 원리를 터득하지 못한 탓에 내부의 힘을 분산시

키고 흐트러뜨리고야 만다.

모든 사람은 '하나의 힘' 을 사용하고 있다. 왜냐하면

이 우주에는 오로지 이 하나의힘만 존재하기 때문이다

이 힘은 곧 알게 되겠지만,  누구나 끌어다 쓸 수 있을

만큼 충분하고 무한하다. 오로지 하나이기 때문에 충

분하고 무한한 것이다. 내가 이 힘을 활용해서 내 뜻

을 성공적으로 펼칠 수 있었던 것처럼, 당신도 뇌파

진동을 통해 곧 이 힘을 활용하게 될 것이고 그러면

인생의 새로운 가능성이 열릴 것이다.